PUTEREA MINTII
Tot mereu m-am gandit ca atunci cand voi fi batran si nu voi mai avea prea multe de facut, voi scrie o carte despre viata mea cu scopul de a face viata mai buna oricarei persoane care o citeste…….. Aceste randuri sunt o parte din acea carte si ca atare va suferi multe adaugiri pana la final………….
Ce vei citi in randurile urmatoare sunt ganduri ale mele si concluzii la care eu am ajuns de-a lungul multor ani de scoala vietii la care am fost si a existentei mele de pana acum. In acelasi timp aceste randuri sunt dedicate tuturor oamenilor care mi-au marcat viata si le-am scris cu gandul la ei. Sunt prea multi ca sa ii enumar aici, dar ma rog la Dumnezeu din ceruri sa le tina sufletul si aici pe Pamant si in imparatia cerurilor daca sunt acolo deja sau cand vor ajunge acolo……….
Puterea mintii este inimaginabila. Am realizat acest lucru in cursul acestui an, anul de gratie 2010. Cu puterea mintii poti depasi momente care par de netrecut, poti avea trairi pe care nu ti le-ai putut imagina vreodata sau poti stopa resentimente care neoprite ar pune stapanire pe mintea, inima si in final sufletul tau.
Cu puterea mintii poti da comanda de stop oricarei stari neplacute: nerabdarii, furiei, tensiunilor mentale, resentimentelor, tristetii, urii si chiar unei alergii.
Cu puterea mintii poti controla placeri ale trupului, ochiului si sufletului cum nu iti imaginezi. Tratateaza-ti viata cat mai bine posibil: de la a-ti aranja masa cand mananci si pana la a vedea cat mai multe locuri de-a lungul vietii. Endorfinele sunt cele care ne dau senzatia de placere cand avem activitati care ne fac sa ne simtim bine. Endorfinele sunt eliberate in organism tot prin activitate cerebrala, recte puterea mintii. Foloseste-o!
Cu puterea mintii poti sa iti imbunatatesti sau sa iti inrautatesti starea de sanate. Atunci cand suntem bolnavi 75% din vindecare depinde de atitudinea noastra mentala.
Multe din ce intampinam in viata sunt urmare a alegerii noastre: ne alegem prietenii, alegem persoana cu care ne iubim sau casatorim, alegem un drum sau altul in viata etc. Atentie deci la Culpa in Eligendo!
Atentie si la Culpa in Vigilando”! Ruga: “Da-mi Doamne din ceruri puterea sa decid asupra caii pe care sa fiu eu si toti cei dragi mie in siguranta!”
Nu trebuie sa ne facem griji pentru un fapt implinit, trebuie sa il scoatem din subconstient si asta tot cu puterea mintii o facem. In acest fel de exemplu au putut supravietui oamenii care si-au pierdut copilul sau parintii ori si-au pierdut la banci economiile de o viata. Ar trebui sa traim viata ca si cand am conduce o masina ce nu are oglinzi retrovizoare. Uitandu-te inapoi si gandindu-te “Mai bine faceam asa” nu mai poti face altceva decat riduri pe fata, ulcer la stomac dar mai ales distrugi neuronii atat de pretiosi si care sunt de fapt celule ce nu se regenereaza, sunt pierdute pe veci. Important este sa tii fruntea sus ca sa poti vedea viitorul si ce aduce cu el ca sa stii ce ai de facut incepand cu clipa prezenta.
Una din problemele cele mai mari cu care ne confruntam consta in alegerea gandurilor. Marc Aurelius spunea “ Viata noastra ne este determinata de gandurile noastre”. Gandurile inseamna tot puterea mintii. Daca avem ganduri fericite vom fi fericiti. Nu esti ceea ce gandesti ca esti, dar ce gandesti ca esti, asta esti. Indiferent daca gandesti “Pot” sau “Nu pot”, vei avea intotdeauna dreptate.
Problemele noastre trebuie sa ne preocupe dar nu sa ne ingrijoreze. Puterea mintii ne da atitudinea mentala care la randul ei influenteaza in mod implacabil si starea noastra fizica, in mod pozitiv sau negativ, dupa cum ne folosim puterea mintii. Conduceam o data pe autostrada, pe ultima banda, intr-o zona fara banda de retragere de urgenta. 120km/h. Brusc m-a apucat o criza respiratorie generata de depresia prin care treceam. In acea criza respiratorie nu mai puteam inspira, ca si cand o ghiara interioara ma prinsese si ma strangea de plamani. Secundele par ore iar metri par km. Cautand cu ochii o iesire de pe autostrada, criza s-a acutizat si am inceput sa ma gandesc ca daca mor la volan vor mai muri cine stie cati oameni o data cu mine in traficul super aglomerat in care ma aflam. Brusc m-am uitat la mine in oglinda retrovizoare si am inceput sa zambesc si sa ma gandesc ca imi e bine si pot respira. Si minune!! Exact in aceeasi secunda durerea din piept a inceput sa slabeasca si atunci mi-am intensificat gandurile si durerea a disparut complet si am putut respira. Am mai trait simptomele astea ulterior si de fiecare data invingeam criza cu aceasi incredibila putere a mintii.
Bucuria vietii si fericirea depind nu de locul in care ne aflam sau de cine ne dorim sa fim ci de atitudinea noastra mentala. Noi insine ne putem aduce linistea, bucuria si fericirea tot cu incredibila putere a mintii.
Calea suverana catre veselie, in cazul in care am pierdut-o este sa fim veseli si sa ne comportam si sa vorbim ca si cum veselia ar fi deja instalata: sa ne punem pe fata un zambet mare dar mai ales sincer, sa fredonam sau sa fluieram o melodie, sa indreptam umerii, sa respiram adanc si vom descoperi ca este practic imposibil sa ramanem tristi sau deprimati in timp ce dam semne ca radiem de fericire. Toate astea le putem face cu aceeasi incredibila putere a mintii.
Tot ce facem in viata, bun sau rau, intr-o buna zi se va intoarce. Fa bine altora chiar daca nu ii cunosti, fara sa astepti recunostinta asa cum Isus a vindecat 10 leprosi si numai unul singur i-a multumit. A face un bine cuiva ce are nevoie de el iti va da un sentiment inimaginabil de placut. Fa tot ce poti sa nu faci rau intentionat celor sin jur. Cel mai simplu si sigur mod de a nu face rau in jurul tau este sa urmezi invatatura “Ce tie
nu-ti place altuia nu-i face”.
O mare parte din ceea ce numim Rau malefic putem transforma in Bine tonic si invingator printr-o simpla schimbare de atitudine mentala de la una de nervi la una de calm. Sa luptam pt fericirea noastra urmand zilnic un program de buna dispozitie si gandire constructiva. Cei mai multi oameni sunt atat de fericiti pe cat isi propun sa fie. Atunci cand un gand Rau iti ameninta mintea, cu puterea mintii putem pune Binele sa lucreze. Daca Raul, spre exemplu un sentiment de ura, ne ameninta sufletul, in loc sa gandim ura si sa injuram persoana cu pricina in gand sau orice altceva, cu puterea mintii putem gandi Binele ca de exemplu ignoranta si vei vedea ca incredibilul se produce: nu vei mai simti ura. Stand suparati pe cineva dam acelui cineva putere asupra noastra, a somnului nostru, asupra poftei noastre de mancare, asupra presiunii sangelui, asupra sanatatii si fericirii noastre. Oamenii care prin comportamentul lor au starnit supararea noastra adica Raul, ar dantui de bucurie daca ar stii cata bataie de cap ne dau, cum ne sfasie sufletul si cum ne tortureaza. Supararea noastra nu ii afecteaza pe ei nicicum, in schimb ne face noua viata infernala. Insa noi putem birui Raul cu Bine ca in exemplul de mai sus. Si putem face asta daca ne folosim de, din nou, incredibila putere a mintii. Pe oamenii care iti fac Rau taie-i de pe lista nu incerca sa te rafuiesti cu ei pentru ca in incercarea de a te rafui cu ei, iti faci mult mai mult rau tie insuti decat celeilalte persoane. Resentimentele inseamna tensiune arteriala. Cel ce nu se poate infuria este nebun dar cel ce nu se infurie este intelept. Adica acesta din urma foloseste aceeasi incredibila putere a mintii. In loc sa avem resentimente, ar trebui sa ii multumim lui Dumnezeu ca ne-a dat puterea mintii de a ne juca noi cu mintea dusmanului si nu invers.
Una din cele mai eficiente metode prin care iti poti crea o stare tonifianta este sa te inconjori cu pesoane care te apreciaza pentru calitatile tale ca om si nu irosi nici macar o singura clipa din viata lasandu-ti sufletul afectat de personaje care nu fac asta. Zilele ce trec nu se mai intorc niciodata si daca te vei lupta sa convingi pe cineva de ce esti in stare sa faci ca om, fara ca acel cineva sa aiba capacitatea de a remarca singur/a asta, atunci vei irosi timp pretios din viata, timp care atentie, este ireversibil si pe care l-ai putea petrece cu o persoana care nu te-ar da nici in schimbul un car plin cu aur. S-ar putea ca pe acea persoana care nu te apreciaza sa o iubesti nebuneste dar oricat de greu ti-ar fi, tot cu puterea mintii vei putea sa te desprinzi de o relatie care te duce la pierzanie sigura si nicidecum spre fericire.
Rareori ne gandim la ce avem dar mereu ne gandim la ce ne lipseste si aceasta tendinta este o adevarata tragedie. Tot cu puterea mintii poti sa iti educi spiritul sa observe parte buna a lucrurilor. Cu multi ani in urma am urmarit un TV show la care invitat era un barbat ce s-a nascut un om normal dar care la varsta de 18 ani in urma unei scufundari intr-un rau si-a rupt gatul si a paralizat de la gat in jos. Abia putand sa foloseasca doar una dintre maini, ca sa dea un sens vietii in noua sitatuatie, a invatat din nou sa scrie si a scris o carte ce poarta cutremuratorul titlu “Condamnat la fericire”. A motivat titlul asa:” Daca Dumnezeu ar face o minune si m-ar face din nou un om normal, toate necazurile prin care as trece ca om normal ar fi atat de mici comparativ cu situatia in care ma aflu, incat as fi vesnic fericit. Cu alte cuvinte daca El ar face aceasta minune, m-ar condamna la fericire”.
Nu te supara cand cineva greseste. Imi aduc aminte de bunicii mei: ei nu se enervau niciodata. Indiferent ce prostie faceam, indiferent ce stricam, vedeam la ei o privire ce nu sugera nimic altceva decat ”Asta e!”. Toti gresim, incearca sa intelegi, dar mai ales sa ierti ca sa poti uita. Neiertarea este un pacat care iti copleseste inima si nu te lasa sa mergi mai departe cu viata ta. Iertarea este calea prin care desfacem rana inclestata in timp si numai asa ne eliberam sufletul de povara supararii. Fii constient ca, nu numai ca desfaci carligul care te tine legat de persoana care te-a suparat, dar iertand ii eliberam pe cei care ne-au gresit, deci iertand oferim libertate. Inchipuie-ti ce sentiment inaltator este acela de a da libertate !! Si adu-ti aminte de rugaciunea « Tatal Nostru » : « ….si ne iarta noua greselile noastre precum si noi iertam gresitilor nostri…… ». Dar atentie, Dumnezeu iti da libertatea de a te lepada de o persoana care profita de bunatatea sufletului tau “gresind” intentionat.
Cel mai inaltator si mai pur sentiment pe care il putem nutri noi oamenii, este iubirea. Iubirea ne da puteri inimaginabile. Iubirea este o minune. Este o minune sa iubesti si sa fii iubit(a) pentru ca dragostea face timpul pe care il traim valoros dar mai ales pentru ca ne da o stare sufleteasca unica. Persoanele care sunt iubite si isi inseala partenerul(a), nu numai ca desconsidera faptul ca traiesc aievea “minunea”, dar au si minti diabolice pt ca creeaza cu buna stiinta rani de o durere ce nu se compara cu alta. Daca partenerul(a) te inseala, asta va crea un sentiment chinuitor, de o durere greu de imaginat, insuportabila. Un sentiment de nesiguranta care iti usuca vlaga din vene; un sentiment care iti parjoleste sufletul. Va crea sentimentul demolator ca esti pierdut(a) dar mai ales sentimentul ca nu esti bun(a) de nimic, care este cel mai deprimant. De aceea, una din cele mai grele poveri este gandul ca esti inselat(a). In acest caz sfarsitul relatiei este doar o chestie de timp pt ca relatia este oricum terminata si de aceea niciodata si sub imperiul nici unui motiv sa nu zaci in nebuneasca neliniste ce ti-o da sentimentul ca esti inselat. Este cu desavarsire un timp irosit al vietii tale, care din nou este ireversibil. Tot cu inimaginabila putere a mintii poti uita si te poti elibera de suferinta. Foloseste-o. Si din nou, nu uita ca Dumnezeu te dezleaga sa te lepezi de o asemnea persoana.
Este foarte important sa nu iti traiesti viata ca si cand ai naviga pe o corabie ce are carma rupta. O corabie in deriva nu va ajunge niciodata altundeva decat in stanci. Cu puterea mintii poti sta la carma corabiei vietii tale daca stii ce vrei de la viata. Si este foarte important sa nu cedezi oricat de inalte ar fi valurile si oricat de violent ar lovi corabia. Nu iti fie teama, o corabie care intra cu prova in val, nu va putea fi niciodata rasturnata. Cu alte cuvinte trebuie sa iti faci planuri care nu numai ca vor da un sens existentei tale, nu numai ca vor da stabilitate vietii tale, dar te vor si ajuta sa obtii ce vrei.
Iar cand ai obtinut ce ti-ai propus, bucura-te din plin in fiecare clipa a vietii de asta. Nimeni nu este mai nenorocit decat cel care tanjeste sa fie altceva sau altcineva decat persoana care este. Cea mai mare greseala pe care o fac oamenii cand merg la un interviu pentru o slujba este ca nu sunt ei insisi. In loc sa fie naturali , incearca sa se comporte cum cred ei ca ar dori angajatorul sa ii vada, fara sa se gandeasca ca nimeni nu doreste o moneda contrafacuta. Conform geneticii corpul uman este compus din 24 de cromozomi veniti de la mama si tot atatia veniti de la tata. Acesti 48 de cromozomi este toata mostenirea noastra. O caracteristica uimitoare a fiintei umane este capacitatea de a transforma cu puterea mintii un minus in plus. In viata nu este cel mai stralucit cel care profita de pe urma castigurilor. Asta poate face oricine. Cine poate folosi puterea mintii va profita de pe urma pierderilor. Nietzsche considera ca “Acel om este superior care nu numai ca infrunta greutatile dar le si iubeste”. Abraham Lincoln care s-a nascut intr-o casuta de lemn in Kentucky, care a fost infirm si care a devenit mai tarziu primul om al Taramului Fagaduintei zicea“Cand viata ne da o lamaie, noi trebuie sa o transformam intr-o limonada”.
Leapada-te de negativisti. Atunci cand esti inconjurat de negativisti, chiar daca tu iti zici ”E treaba lui/ei daca e atat de negativist, pe mine nu ma priveste” energia lor negativa are implicit impact asupra subconstientului tau, a starii tale mentale si implicit asupra starii tale fizice, chiar daca nu iti dai seama de asta in mod evident si imediat. Cand ploua si e urat afara in loc sa gandesti “Ce vreme nasoala”, gandeste ”Ce misto ca ploua ca dupa ploaie vor inflori florile si va fi frumos in gradina”. Asta inseamna pozitivitate.
Sunt ortodox. Cand eram copilut, bunica-mea ma ducea la biserica duminica si la sfarsitul liturghiei, toata biserica amutea inclusiv popa si eu ziceam “Tatal nostru” de rasuna biserica. Dupa multi ani dupa ce copilaria s-a incheiat, am redescoperit biserica traind in Canada si atunci cand cant la slujba de liturghie impreuna cu corul si cu popa, ma rog pentru mine, pentru ai mei, pentru oamenii din biserica si pentru cei din afara bisericii si gandesc asa: “Doamne din ceruri, ajuta-i Doamne atat pe cei care ma au la suflet cat si pe cei care nu ma au la suflet, numai pe acestia din urma nu-i lasa sa-mi faca rau”
Si cugetarile despre viata ar putea continua la nesfarsit. Voi conchide insa cu cateva concluzii.
Acestea sunt cateva modalitati prin care folosindu-ti puterea mintii poti cultiva o atitudine mentala aducatoare de liniste si fericire tie si implicit celor din jurul tau:
- Atentie la Culpa in Eligendo si Culpa in Vigilando. Foarte important!
- Traieste fiecare zi a vietii tale ca si cum ar fi ultima. Timpul trece implacabil si ireversibil
- Believe in yourself! This way you will get to the Promised Land!
- Crezi in tine! Asta iti va da putere sa depasesti orice stare de frica, teama, insecuritate sau instabilitate!
- Stai mereu la carma si pune intotdeauna corabia vietii cu prova in val
- Zambeste mereu. Asta iti face bine mai ales tie dar si celor din jurul tau care te vor dori mereu in preajma lor
- Inunda-ti mintea cu ganduri de curaj, sanatate, speranta, iubire pentru ca viata este asa cum ne-o fac gandurile
- Ce tie nu-ti place altuia nu-i face!
- Leapada-te cu orice pret si cat mai curand posibil de persoanele care nu te apreciaza pentru ce esti sau pentru ce poti face
- Iubeste cu pasiune ca si cand eventualul sfarsit al relatiei nu ar veni niciodata
- Nu te amari daca cineva iti greseste. Iarta, elibereza-te de povara supararii si viata va merge mai departe
- Trece-ti in revista binecuvantarile si nu lipsurile. Reaminteste-ti in acest fel ca esti condamnat la fericire!
- Nu te lasa doborat de necazuri. Foloseste puterea mintii ca sa transformi pierderea in victorie
- Observa tot ce e frumos in jurul tau. Foloseste puterea mintii ca sa vezi intotdeauna partea plina a paharului, nu pe cea goala
- Dormi bine. Pentru asta foloseste-ti puterea mintii sa te eliberezi de ganduri cand te culci
- Foloseste puterea mintii ca sa mentii o atitudine pozitiva indiferent de circumstante si leapada-te de persoane negativiste, cat mai repede si cu orice pret.
- Nu tolera sub nici o forma sa fii inselat de omul pe care il iubesti chiar daca iti plesneste inima din piept. Irosesti timp irecuperabil!
- Foloseste-te de puterea mintii ca sa biruiesti Raul cu Bine
- Tot ce ducem cu noi din lumea asta sunt momentele placute pe care le-am avut in viata. Foloseste puterea mintii si fa-ti un bagaj cat mai mare!
- Rugaciunea este cea mai intensa putere a mintii, deci roaga-te.
Gandite si asternute pe hartie de mine in postul sfantului Craciun
al anului de gratie 2010
cautdragostea 